Здравословно хранене

Има хиляди видове гъби. Много от дивите са отровни, дори смъртоносни, така че ако не сте специалист, най-добре е да си ги купите директно от супермаркета или от специализираните хранителни магазини. Какво трябва да знаем за гъбите? Кога им е сезонът? С изключение на екзотичните гъби, всички останали на пазара са отгледани във ферми и се срещат през цялата година. ...

Доста са противоречиви изследванията за въздействието на кафето върху нас. Макар да има твърдения за негативния му ефект, почитателите му не намаляват. Затова нека видим как всъщност черната напитка се отразява на организма ни. ПЛЮСОВЕ Ароматерапия Миризмата на кафе сутрин подобрява самочувствието, дава ни бодрост, активира имунната система, стимулира работата на мозъка, подобрява психоемоционалния фон и общото самочувствие. И ако ...

Създател на теорията за разделното хранене е американецът Хърбърт Шелтън. Същността на неговия метод се свежда до това да не се смесват мазнини, белтъчини и въглехидрати, защото за тяхното усвояване са необходими различни храносмилателни ензими. Например, за да се справи с белтъчините, организмът ни изработва солна киселина, а за въглехидратите е нужна основа, пише сп. "Здравен журнал". Ако различните продукти ...