Пюрето от картофи променя своя цвят и хранително съдържание, когато се смеси с богатите на фитохимикали и витамини броколи. Да не говорим за допълнителните количества витамин С и фолиева киселина, които ще му придаде зеленият лук. Тази рецепта включва само 2 супени лъжици мазнина за шест души, тъй като се използва водата от готвенето на зеленчуците, за да се пасират ...
Read More »
Въпреки че според повечето хора морковите се различават единствено по размер и форма – дълги, тънки, къси, закръглени, това не са единствените белези за разнообразие. Оранжеви, жълти, червени, виолетови и бели… всичко това са цветове на моркови, но някои от тях можете да намерите само в специализирани магазини или пък да засеете хибридни семена в собствената си градина, ако искате ...
Read More »
Броят на сърдечните заболявания расте в последно време главоломно и те са една от най-големите заплахи за хората. Затова е добре да знаем как да се храним, за да можем чрез здравословното хранене да избегнем този риск. Мнозина от нас не следят какво е нивото на холестерола им. Но високите стойности могат да са опасни, има риск от инфаркт и ...
Read More »
Здравословно хранене При нас ще откриете полезни и изпитани рецепти за здравословно хранене, диети и богата информация за всичко, свързано със здравето, здравословното хранене и даровете на природата.