Здравословно хранене При нас ще откриете полезни и изпитани рецепти за здравословно хранене, диети и богата информация за всичко, свързано със здравето, здравословното хранене и даровете на природата.
Със своите бели листенца и жълта сърцевина лайката е символ на лятото. Нейните лечебни свойства продължават да изненадват с ефикасността си.
Най-известните видове са римската и немската лайка. Първата има главно успокояващ ефект и се използва в козметиката, втората е с противовъзпалително действие. Голямо приложение намира ароматното масло, което се приготвя и от двата вида, пише сп. "Здравен журнал". То има предимството да не дразни дори и най-чувствителната кожа.
Облекчава при стомашни неразположения
Лайката е ефикасна при газове и подуване на корема, както и при киселини. Облекчава стомашните колики на бебетата и малките деца. Билката съдържа алфа-бизаболол, хамазулен, апигенин, матирицин и флавоноиди – съставки, които имат изявен противоспазмен и противовъзпалителен ефект. Някои от тях намаляват болката. Благодарение на геловата субстанция муцилаго, лайката намалява киселинността в стомаха, като образува защитен слой върху стомашната лигавица.
Запарете 1 с.л. цвят с 200 мл вряла вода, пийте по три чаши дневно преди хранене в продължение на 1 седмица. За бебетата са достатъчни 2-3 цветчета – запарката се добавя към млякото в биберона.
Рецепта против болки в корема
Смесете 9 капки ароматно масло от римска лайка и 9 капки ароматно масло от тропически босилек. Изсипете ги във флакон от 30 мл и го допълнете с биологично чисто сусамово масло. Масажирайте корема три пъти дневно, след което го покривайте с леко затоплена памучна кърпа.
