Хапването на плодове и зеленчуци с най-различни цветове ни зарежда с полезни вещества и увеличава естествените защитни сили на организма. Те обикновено съдържат малко мазнини и холестерол и ни осигуряват комплекс от въглехидрати, фибри и хранителни вещества. Повечето от тях са с ниско съдържание на калории. Освен това в тях има естествена захар, а не рафинирана, която може да доведе до ...

Хипертонията не е задължително свързана с медикаментозно лечение. Милиони хора имат високо кръвно налягане, което трябва да бъде овладяно, но не непременно с хапчета. Добрата хигиена на живот може да замени, забави или намали необходимостта от прием на лекарства. Кои са основните правила, които трябва да спазваме, за да си помогнем? Овладяване на стреса Стресът не е основната причина за ...

Те помагат срещу простудни заболявания, регулират дейността на червата, в състояние са дори да понижат високото кръвно налягане. Ето кои плодове и зеленчуци са ви необходими, за да повишите имунитета си и да се предпазите от някои заболявания и неразположения. КЕСТЕНИ за закуска Богати са на скорбяла – почти колкото макаронените изделия, хляба, ориза и тестените продукти. Разликата е, че ...