В основата на всички диети стои едно правило – спазване на режим на хранене. Няма как да промените нещата, ако не приведете организма си към конкретния режим на ядене. Именно режимът е в основата на това да успеете да се отървете от излишните килограми и да се чувствате добре. Това обаче в никакъв случай не означава, че вместо да похапвате ...

Едва ли има човек, който да не е чувал за хранителни добавки. Мнозина вече са тези, които ги ползват, за да постигнат добро и балансирано хранене. Други пък посягат към тях след тренировка или тежък работен ден, в който силите им са били изцедени до край. Причините поради, които можем да се обърнем към добавките са изключително много. До колко ...

Мазните и калорични храни винаги са били вредни за нашия организъм, без значение дали присъстват в ежедневното ни хранене сутрин, на обяд или на вечеря. Поглъщането на хамбургери, пържени картофи, мазни меса и тлъсти пържоли, бавно но сигурно води до здравословни проблеми в бъдеще. Те могат да се предотвратят само, ако заложим на правилен хранителен режим, към който на първо ...