Tag Archives: захар

Колко килограма захар изяждаме за година?

В какво има захар?

Днес консумацията на захар се е покачила чувствително. Според последните проучвания европеецът консумира средно около 36 кг захар годишно, което означава около 100 г на ден, а това е извънредно много. Според Световната здравна организация захарта трябва да е около 10% от дневната ни енергийна дажба, не повече. Това означава, че от 2000 калории дневно, едва 200 от тях трябва ...

Read More »

Ето какво причиняват солта и захарта на тялото ни!

Какво трябва да изключим от менюто си, за да бъдем здрави?

Прекаляването със соленото и сладкото е вредно не само за вътрешните органи, но и за кожата. Нездравословното хранене може да ни накара да изглеждаме много по-стари, отколкото всъщност сме. Кожата е най-големият орган в тялото и се влияе от всичко, което поглъщаме. Някои храни я правят по-гладка и красива, но има и такива, които силно й вредят. С възрастта тя ...

Read More »

Каква е разликата между бялата и кафявата захар?

Разлика между бялата и кафявата захар в здравословното хранене

През последните години все повече хора предпочитат да консумират кафявата захар. Изниква въпрос, какво представлява кафявата захар – модерна тенденция или здравословен продукт? Ако в недалечно минало хората са смятали бялата захар за най-чистата и сладка захар, то днес тя е изместена от кафявите сладки кристали. Предвид факта, че преди години кафявата захар се е смятала за нечист продукт, който ...

Read More »