Рецепти

Здравословни, готварски, всякакви рецепти. Внесете малко разнообразие на масата си с рецептите, които ще откриете на тази страница.

Здравословни тиганици с тиква

Пригответе си здравословни тиганици

Независимо от това дали е прясна, замразена или консервирана, месестата част на тиквата е богата на влакнини и е ненадминат източник на бета-каротин. 2 чаши брашно 1 1/2 ч. л. бакпулвер 1/2 ч. чаша сода бикарбонат 1 ч. лъжичка канела 1/4 ч. лъжичка сол 3 големи яйца 1/3 чаша кафява захар 1 1/4 чаша прясно мляко 1 1/4 чаша прясно ...

Read More »

Поглезете се с вкусна и здравословна рецепта от италианската кухня

Вкусна рецепта от италианската кухня

Пълнени раковини – това е невероятно вкусно ястие, богато на витамини и минерали. Продукти: 500 г спанак, почистен и изплакнат 3 тиквички, нарязани на тънки шайби 4-5 скилидки чесън, накълцани на ситно 450 г зеленчуков бульон 250 г сирене рикота 90 г едро накълцани орехи 1/4 чаша настъргано сирене пармезан По 3 супени лъжици с накълцан пресен майоран, див лук ...

Read More »

Как лесно да си приготвим здравословна супа с праз?

Здравословна супа от праз лук

Праз лукът е особено подходящ за приготвяне на здравословни ястия. Ето какво трябва да знаете за този полезен зеленчук: Сезон: Срещащ се през цялата година, праз лукът е в най-голямо изобилие от есента до ранната пролет. Какво да търсите? Пресният зеленчук изглежда като гигантски лук с прави корени в края. Проверете двата края – горният трябва да е свежо изглеждащ, ...

Read More »