Хипертонията не е задължително свързана с медикаментозно лечение. Милиони хора имат високо кръвно налягане, което трябва да бъде овладяно, но не непременно с хапчета. Добрата хигиена на живот може да замени, забави или намали необходимостта от прием на лекарства. Кои са основните правила, които трябва да спазваме, за да си помогнем? Овладяване на стреса Стресът не е основната причина за ...
Read More »
Те помагат срещу простудни заболявания, регулират дейността на червата, в състояние са дори да понижат високото кръвно налягане. Ето кои плодове и зеленчуци са ви необходими, за да повишите имунитета си и да се предпазите от някои заболявания и неразположения. КЕСТЕНИ за закуска Богати са на скорбяла – почти колкото макаронените изделия, хляба, ориза и тестените продукти. Разликата е, че ...
Read More »
В организма на мъжа има само 4 г желязо, в женския – още по-малко – 2,5 грама. Но ако това количество спадне само с няколко милиграма, ще почувстваме неразположение. Колко желязо ни е нужно? Олигоелемент, без който не можем Желязото е широко разпространено сред природата под формата на минерал. В човешкото тяло и в храната то се съдържа в малки ...
Read More »
Здравословно хранене При нас ще откриете полезни и изпитани рецепти за здравословно хранене, диети и богата информация за всичко, свързано със здравето, здравословното хранене и даровете на природата.