Диети

Хипертонията не е задължително свързана с медикаментозно лечение. Милиони хора имат високо кръвно налягане, което трябва да бъде овладяно, но не непременно с хапчета. Добрата хигиена на живот може да замени, забави или намали необходимостта от прием на лекарства. Кои са основните правила, които трябва да спазваме, за да си помогнем? Овладяване на стреса Стресът не е основната причина за ...

Висок холестерол – рисков фактор за сърдечносъдови заболявания. Означава ли това, че приемът на лекарства трябва да е задължителен? Лекарите не са единодушни. За последните 40 години в Европа смъртността от заболявания на сърдечносъдовата система е намаляла с около 40%. Това се дължи главно на превенцията по отношение на рисковите фактори. Приемът на статини в случаите на висок „лош“ /LDL/ ...

Първата книга, която препоръчва да се върнем към хранителните навици на пещерните хора, е написана през 1970 година от американски гастроентеролог. Според него, корените на здравословните проблеми на съвременния човек трябва да се търсят в промени, настъпили преди около 10 000 години. Тогава предците ни са преминали от изхранване предимно чрез лов и събирачество към животновъдство и земеделие. Така в ...