Почти всеки, който попитате какво е здравословно хранене ще ви каже своята теория. За някой този начин на хранене включва много плодове и пресни зеленчуци, постни ястия, за други е друго. Всеки един човек ще е прав в някаква степен, тъй като този начин на хранене не означава да гладуваме, а да заменим храните, които са доказано вредни с такива, ...

Здравословното хранене, за да може да се нарече наистина полезно и здравословно трябва да ни осигурява разнообразно меню и достатъчно витамини и минерали. Кои са полезните храни, които е добре да присъстват в менюто ви, ако искате да се храните пълноценно и здравословно?

Вегетарианството и разделното хранене разновидност на здравословното хранене ли са или не? Доста често тези въпроси вълнуват хората, които решават да променят начина си на хранене. Голяма част от тях не се решават да преминат към здравословно хранене, тъй като обичат да си хапват месо, а смятат, че този тип хранене и вегетарианството са едно и също нещо, а вегетарианците ...