Tag Archives: здравословна рецепта

Лесен начин за приготвяне на здравословни броколи

Как да си приготвим броколи?

Пудинг с броколи Продукти: 3 чаши розички броколи 2 чаени лъжички растително масло 1 малка глава лук, нарязана на ситно 2 супени лъжици брашно 1 чаша кондензирано обезмаслено прясно мляко 1 чаша нискомаслено прясно мляко 3 големи яйца, леко разбити 1/2 чаша настъргано обезмаслено сирене чедър 450 г царевични зърна, отцедени 3/4 чаена лъжичка сол по 1/8 чаена лъжичка черен пипер ...

Read More »

Лесна рецепта за здравословни сурови бонбони

Да си приготвим сурови бонбони

За да си приготвите тези страхотни бонбони, са ви нужни само 3 продукта. Крайният резултат е страшно добър и сме сигурни, че ще включите тази рецепта в списъка с вкусни и здравословни храни.  Продукти: 150 гр. бадеми (сурови) 50 гр. какаови зърна (сурови) течен мед (около 60 гр.) Начин на приготвяне: Смилайте бадемите в блендер на трохи. Направете същото и с ...

Read More »

Поглезете се с вкусна и здравословна рецепта от италианската кухня

Вкусна рецепта от италианската кухня

Пълнени раковини – това е невероятно вкусно ястие, богато на витамини и минерали. Продукти: 500 г спанак, почистен и изплакнат 3 тиквички, нарязани на тънки шайби 4-5 скилидки чесън, накълцани на ситно 450 г зеленчуков бульон 250 г сирене рикота 90 г едро накълцани орехи 1/4 чаша настъргано сирене пармезан По 3 супени лъжици с накълцан пресен майоран, див лук ...

Read More »