Tag Archives: след диета

ТОП 10 съвета: Как да задържим желаното тегло след диета?

Как да задържим теглото си след диета?

1. Прогонете стреса Той често води до непреодолимо желание за сладко, а и до трупане на килограми по хормонални причини заради кортизола. Повишава се мастната тъкан, особено около талията и по корема. Овладявайте стреса със спорт, добра хигиена на живот и релаксиращи практики като медитация. Понякога е нужен допълнителен прием на магнезий, съчетан със силиций за по-добро усвояване от организма. ...

Read More »