Tag Archives: дарове от природата

Плодове от магазина или от уличните търговци?

Безспорно плодовете и зеленчуците могат да се посочат като едни от най-големите дарове на природата. Експертите по хранене постоянно съветват да избягваме предлаганите в магазините сладкиши и други калорични храни и да се насочваме по-често към щанда с плодове и зеленчуци. Други пък от своя страна им опонират, че това не е от особено значение, тъй като голяма част от предлаганите ...

Read More »

Как да съхраним ябълките за по-дълго време

Всеки от нас е наясно, че за да се постигне пълноценно и добре балансирано хранене, е задължително да се консумират колкото се може повече плодове и зеленчуци. В днешния глобализиран свят ежедневното похапване на тези дарове на природата не представлява никакъв проблем. Целогодишно в хипермаркетите и кварталните бакалии могат да се открият пресни ябълки, круши, банани, портокали, домати и краставици.

Read More »

Плодове и ядки за здравословно хранене

Здравословното хранене, за да може да се нарече наистина полезно и здравословно трябва да ни осигурява разнообразно меню и достатъчно витамини и минерали. Кои са полезните храни, които е добре да присъстват в менюто ви, ако искате да се храните пълноценно и здравословно?

Read More »