Здравословно хранене При нас ще откриете полезни и изпитани рецепти за здравословно хранене, диети и богата информация за всичко, свързано със здравето, здравословното хранене и даровете на природата.
В организма на мъжа има само 4 г желязо, в женския – още по-малко – 2,5 грама. Но ако това количество спадне само с няколко милиграма, ще почувстваме неразположение. Колко желязо ни е нужно? Олигоелемент, без който не можем Желязото е широко разпространено сред природата под формата на минерал. В човешкото тяло и в храната то се съдържа в малки ...
Read More »Как да разберем дали ни липсва желязо?
