Tag Archives: диета

Гладуване след 18 часа – наистина ли помага да отслабнем?

Истини и митова за отслабването

Днес много специалисти по хранене вече твърдят, че е по-добре да се придържаме към правилото "Вечерята изяж сам". Защото се оказва, че да се въздържаме от похапване след 18.00 ч. води по-скоро до ненужни страдания, отколкото до отслабване. Какъв е смисълът на тази забрана? Защо именно след 18.00? А какво става, когато се смени лятното със зимно време? Ами ако ...

Read More »

Диетата на Риана – смъквате 3-4 кг за 1 седмица!

Каква диета спазва певицата Риана?

Виждали сме Риана доста съблечена. Тя винаги е поддържала идеална фигура, и то със съвсем лека диета. Рири е със стегнато коремче и добре оформени мускули. Нежната част от интернет обществото често обсъжда пропорциите на барбадоската принцеса. Още преди време Риана заяви, че не е фенка на диетите и баланса поддържа с лек режим и повече движение. Пиле и риба Диетата й ...

Read More »

Ядеш (почти) всичко и отслабваш? Да, възможно е!

Как да отслабнем лесно без да гладуваме?

Да ядеш всичко и да отслабваш е мечтата на всяка жена. Хем да не се ограничаваш много с хапването и хем да свалиш килограми става мисия възможна със системата минус 60. Режимът е създаден от рускинята Екатерина Мириманова, която стопява внушителните 120 кг наполовина. Тя не е нито лекар, нито спец по храненето и не крие, че системата минус 60 ...

Read More »