Home » Здравословно хранене (page 7)

Здравословно хранене

Сайт за здравословно хранене, в който ще откриете най-новите рецепти, мнения и съвети за здравословно хранене и начин на живот

Как да прогоним досадната умора с подходяща храна?

Хранене при умора

Ако се чувствате уморени, можете да си помогнете още сега с лесни средства от кухнята. Ето как:  Подправяйте киселото мляко с бирена мая на прах Бирената мая съдържа най-много витамини от група В в сравнение с всички други хранителни продукти. Витамин В1 е необходим за превръщането на захарта в енергия. Поръсвайте киселото си мляко с 1 ч.л. бирена мая на прах, ...

Read More »

Защо да изберем билков оцет за нашата трапеза?

Билков оцет - приготвяне

Билковият оцет е една чудесна подправка за салатени сосове, но това не е единственото му приложение. Той има здравословно въздействие върху човешкия организъм и допринася за повишаване производството на стомашна киселина. Една супена лъжица оцет към яденето, в салатата или във водата за пиене помага за оползотворяването на желязото и калция, както и за разграждането на белтъците. Голяма част от ...

Read More »

Как да се храним по-умно, за да сме здрави?

Как да се храним, за да сме здрави?

Броят на сърдечните заболявания расте в последно време главоломно и те са една от най-големите заплахи за хората. Затова е добре да знаем как да се храним, за да можем чрез здравословното хранене да избегнем този риск. Мнозина от нас не следят какво е нивото на холестерола им. Но високите стойности могат да са опасни, има риск от инфаркт и ...

Read More »