Tag Archives: плодове

Ето кои плодове и зеленчуци унищожават раковите клетки!

За да сте здрави, хапвайте плодове и зеленчуци в различен цвят

Хапването на плодове и зеленчуци с най-различни цветове ни зарежда с полезни вещества и увеличава естествените защитни сили на организма. Те обикновено съдържат малко мазнини и холестерол и ни осигуряват комплекс от въглехидрати, фибри и хранителни вещества. Повечето от тях са с ниско съдържание на калории. Освен това в тях има естествена захар, а не рафинирана, която може да доведе до ...

Read More »

Това са безспорните истини за витамин С!

витамин С

Някои смятат, че той е лекарство за всяко неразположение, други намират, че ефектът му е въображаем. За дозите също няма единно мнение. Къде точно е истината? Ефикасен срещу умората – ИСТИНА Витамин С стимулира производството на норадреналина – невротрансмитер на бодростта. Освен това влияе на състоянието на имунната система и участва в механизмите за възстановяване на организма – зарастване на ...

Read More »

Вижте 10-те режима на хранене за прекрасно здраве според изтока

10 основни принципа на здравословното хранене

Има десет режима на хранене, които дават възможност да се сдобиете с добро здраве. Винаги можете да изберете един от тези режими, чието спазване ще ви позволи да укрепите организма си и да се почувствате щастливи. КАК ТРЯБВА ДА СЕ ДЪВЧЕ Всяка хапка трябва да се предъвква поне 50 пъти. Още по-добри резултати от използването на здравословното хранене ще имате, ...

Read More »